そもそも健康ってなに.....？
昨今の健康ブーム。
多分、世界のほとんどの人が「健康」について考えていたり、
実践していたりしているのではと思います。
実際、栄養士・健康運動指導士の資格を持っている私も
「健康」については常に考えています。
今はまだ２０代なので身体に対し不憫を感じたり、
まだまだ「若いな～」と思うことが多いですが、
将来のことを考えると、今からできる事をやっておこう！と思うばかりです💦
まず、そもそも「健康」を改めて....
健康とは
(health)身体に悪いところがなく心身がすこやかなこと。達者。丈夫。壮健。
また、病気の有無に関する、体の状態。〈薩摩辞書〉。
「―に注意する」「―に過ごす」「―な考え」
【広辞苑より】
もちろん上記の意味がメインかと思いますが、
健康の意味はほかにもあるのではないかと思います！
- 毎日を笑顔で過ごす
- ストレスなく暮らす
- 楽しく、不自由なく過ごす などなど
健康について学んできた私からすれば、
皆さまがそれぞれの「健康」を考えて、目指せばよいのかなと思います☺️
では、栄養士・健康運動指導士の資格だけでなく、
仕事的にも「健康」に携わっている私が皆さまのお役に立てる事は何か。
それは、、、
- カラダの基礎
- 食事
- 運動
を、わかりやすく＆簡単に紹介することで、
少しでも健康のサポートが出来ると思います🔥
ほんとーーーーに奥が深く、まだまだ解明されていない身体。
正直、専門的に学んでいないと理解が難しいですが、
判ると本当に面白いのです。
このワクワクを多くの人に知っていただきたいです！
是非楽しみにしていてください😊
では、続きはまた今度.....！
きぃ🌷